CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
Una vez sepas
que estás embarazada debes tener en cuenta algunos cuidados mínimos que te
ayudarán a gozar de tu maternidad sin mayores contratiempos:
Estos cuidados son los siguientes:
Asiste a las citas del control prenatal una vez al mes, desde tu primer
mes de embarazo.No consumas alcohol, cigarrillo, ni sustancias psicoactivas.No te automediques, algunos medicamentos tienen contraindicaciones
durante el embarazo.
Incluye en tu alimentación:
Proteínas: Carne, pollo, huevo, atún, queso, pescado, granos,
entre otros.Carbohidratos: Pan, arroz, papa, yuca, cereal.Grasas: Chocolatinas, embutidos, mantequilla, entre otros.
Mantén una muy
buena higiene personal, incluido el control odontológico.
Ante cualquier
infección en la piel, los genitales o en otra parte del cuerpo, debes acudir
inmediatamente al médico.
Es recomendable
que te practiques la prueba de VIH/Sida. Cuando el virus es detectado a tiempo
se puede evitar una posible transfusión madre-hijo/a.
El Control prenatal:
El control
prenatal son las visitas que realizas al médico durante el embarazo, mediante
este control el especialista puede vigilar la evolución de tu embarazo y
prepararte para el parto y el cuidado de tu hijo/a. Estas citas son muy
importantes porque permiten:
Identificar factores de riesgo.Conocer el tiempo que tienes de gestación.Monitorear la condición fetalDiagnosticar la condición maternaEducar a la madre frente a los cuidados que debe tener
El Curso Psicoprofiláctico
Es una
preparación física y emocional para el momento del parto, el postparto y la
lactancia, en este curso aprendes ejercicios de respiración, posición y
consejos prácticos para cada una de estas etapas. Consulta con tu médico cuál
es el mejor momento para iniciarlo.
DERECHOS REPRODUCTIVOS
Tener hijos es una opción, tú puedes decidir si deseas o no tener hijos
y el momento en que lo deseas.
Recuerda que tienes derecho a:
Tener relaciones sexuales y usar métodos anticonceptivos para prevenir
un embarazo no deseado.Elegir de manera libre y voluntaria el momento en que deseas tener un
hijo o hija.
Si tu decisión es tener un hijo(a). Debes tener en cuenta lo siguiente:
La capacidad física y las condiciones de salud tanto tuyas como de tu
pareja.Tu capacidad emocional para asumir los cambios físicos y psicológicos
que conlleva el embarazo.La madurez que necesitas para adaptarte a la maternidad y la paternidad;
y para compartir equitativamente con tu pareja la responsabilidad del cuidado
de los hijos e hijas.La disponibilidad de tiempo y atención que requiere tu hijo o hija.Las condiciones económicas suficientes para asumir las obligaciones que
representa el sostenimiento de tu hijo o hija hasta que sea mayor.
Ten en cuenta que cada uno de estos aspectos son fundamentales para
gozar de una buena calidad de vida.
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